Energická praxe pro Kaphu
Praxe, která vám nejen přinese pocit síly a energie, ale také harmonizuje ájurvédskou dóšu Kapha, která v nás převládá v jarním období a stojí za jarní únavou, pomalostí a letargií.
Doporučené další lekce:
Játra, trávení a jaro
Jaro je časem, kdy naše trávení je pomalejší a přirozeně se čistí játra. Tato praxe je velmi jemná, což je cesta očistou, která játrům vyhovuje.
Pránájáma a meditace pro jarní období
Pránájáma a meditace pro jarní období a ájurvédskou dóšu Kapha.
Praxe pro lepší náladu
Lekce jógy, která vám nejen zlepší náladu, ale přinese pocit lehkosti, energie a úsměv na tvář.
Krátké uvolnění beder - sval QL
Lekce, která vám pomůže při bolestech a tenzi v oblasti bederní páteře. Uvolní sval, který má tendenci pracovat za ostatní svaly, tím dochází k jeho přetížení a bolestem v bedrech.
Video mi nejde přehrát. Co dělat?
Tento postup vyřeší vaše potíže do 2 minut. Pokud i nadále máte potíže s přehráváním, napište nám.
Lekce a meditace
MŮJ YOUTUBE
Hledáte cestu, jak začít s jógou doma? Hledáte lekci jógy na služební cestě nebo na dovolené? Trápí vás bolesti zad nebo hledáte vhodnou meditaci pro vás?
Vyzkoušejte můj YOUTUBE kanál, kde si jednoduše podle playlistů najdete lekci, kterou hledáte.
YOUTUBE LEKCE
Stimulace lymfatického systému
