Nemáte účet?
Máte už svůj účet?
Léto, cestování, hodně aktivit...hlídejte svou ájurvédkskou dosud Pitta. Její nerovnováhu můžete jednoduše poznat, pálení očí, kůže, průjem, vyrážka, bolest v krku, angína. Příliš tepla v těle. Co s tím? Hlídejte hydrataci, a tím není myšleno jen pití vody, ale i kvalitní oleje v potravě a přirozená konzumace probiotik, ne pilule, ale třeba Mango Lassi. Volba vhodných potravin, aktivit a samozřejmě i odpočinek a regenerace. Nezapomínejte do praxe zařazovat lekce pro lymfatický systém, meditaci pro Pittu, jóga nidru nebo jen využijte svitu měsíce pro harmonizaci Pitty. Letní hack: malé množství kokosového oleje vetřete na kraj nosních dírek, pokud se chystáte ven do velkého tepla :-)
Kdy se uvidíme? Mrkněte do kalendáře na Zoom setkání členů. Osobně se těším 16.8.2025 na Soul union, charitativní akce pro Kapka Naděje. Intrenzivní vzdělávací workshop nejen pro lektory jógy 23.8.2025 v Think Yoga České Budějovice a nebo na 12.ročníku Jóga Maratonu v Resortu Svatá Kateřina.
Opatrujte se a těším se na setkání online i naživo. Krásné léto.
Namasté, Zuzka
Jak se připojit k ZOOM setkání se dozvíte po kliknutí sem.
Těším se na setkání s vámi :)
Praxe jógy, která vám pomůže po zátěži na kole regenerovat unavené svaly, uvolnit a protáhnout. Pokud budete praktikovat pravidelně, ucítíte zlepšení flexibility.
Lekce pro začátek letního období, kdy nás začíná ovládat ájurvédská dóša Pitta, která je kombinací elementu ohně a vody. Právě o element vody v této praxi budeme pečovat.
V této sekci najdete povídaní na daná témata s hlubším rozborem daného tématu. Někdy se vám nechce číst, ale radši posloucháte u venčení psa, vaření nebo při řízení v autě…právě pro vás je tato sekce. Podcasty jsou jiné, než najdete na volně přístupném podcastovém kanále Povídání nejen o józe se Zuzkou Klingrovou
V této sekci najde videa, která se věnují tématům souvisejícími se stresem a jógovou terapií. Lekce, které vám pomáhají v řešení zdravotních problémů a harmonizaci stresu v organismu, což spolu úzce souvisí.
V této sekci najdete všechna videa týkající se ženského zdraví.
V této sekci najdete lekce, které souvisí s jednotlivými částmi roku a to nejen jaro, léto, podzim, zima, ale i přechody mezi ročními obdobími, kdy se podle ájurvédy zařazují očisty. Samozřejmě sem také patří fáze měsíce, slunovraty a rovnodennosti.
Tato sekce vám pomůže najít vhodnou praxi pokud nemáte mnoho času.
V této sekci najdete vysvětlení pranajámických technik, kdy a jak je zařazovat do praxe. Můžete si zde vybrat meditaci podle vašich momentállních pocitů a nálady.
V této sekci najdete recepty na vaření podle ájurvédy.
zde si můžete stáhnout pracovní listy k některým videím a lekcím
Tato sekce není
otevřenou částí knihovny, ale najde v ní možnost si zakoupit workshop nebo
speciální program podle vašeho zájmu s přístupem na 3 měsíce.
Pokud hledáte záznamy online jóga workshopů, pak je můžete zakoupit na eshopu Resortu svatá Kateřina nebo kontaktovat rezervace@katerinaresort.cz
Pravidelně v této sekci najdete informace o společné lekci a otázek & odpovědí přes aplikaci ZOOM. Na email, který jste uvedli při registraci vám budou zaslány přístupové kódy pro účast. Tyto lekce jsou přístupné pouze pro členy #clubjogapocelyrok v reálném čase. Těším se na vás, Zuzka
