Nemáte účet?
Máte už svůj účet?
Období po svátcích a nový rok sebou přináší potřebu dávat si novoroční přesevzetí, radikálně měnit svoji denní rutinu...začít nový rok "lépe". Bohužel takovéto změny nejsou ideální cestou k cíli. Zkuste nedělat velké změny, rozhodněte se pro jednu, maximálně dvě věci, které zkuste pomalu zařadit do svého života. Pokud se rozhodnete přidat více pohybu, nezapomínejte i na dostatečnou regeneraci a odpočinek. Pár tipů jsem dala do postu na Instagram :-) Pokud nevíte, kam směřovat svoji zimní praxi, pak je to určitě směrem k harmonizaci Kaphy s podtóny Váty a k budování síly. Opatrujte se a vykročte do nového roku s úsměvem na tváři, který se odráží v nitru těla i mysli.
Budu se na vás těšit během společné praxe online i naživo:
S láskou, Zuzka
Jak se připojit k ZOOM setkání se dozvíte po kliknutí sem.
Těším se na setkání s vámi :)
Lekce, která pomáhá stimulovat a podpořit lymfatický systém, harmonizovat ájurvédskou dóšu Kapha
Lekce, která harmonizuje následky stresu, ovlivňuje parasympatický nervový systém a posiluje imunitní systém
V této sekci najdete povídaní na daná témata s hlubším rozborem daného tématu. Někdy se vám nechce číst, ale radši posloucháte u venčení psa, vaření nebo při řízení v autě…právě pro vás je tato sekce. Podcasty jsou jiné, než najdete na volně přístupném podcastovém kanále Povídání nejen o józe se Zuzkou Klingrovou
V této sekci najde videa, která se věnují tématům souvisejícími se stresem a jógovou terapií. Lekce, které vám pomáhají v řešení zdravotních problémů a harmonizaci stresu v organismu, což spolu úzce souvisí.
V této sekci najdete všechna videa týkající se ženského zdraví.
V této sekci najdete lekce, které souvisí s jednotlivými částmi roku a to nejen jaro, léto, podzim, zima, ale i přechody mezi ročními obdobími, kdy se podle ájurvédy zařazují očisty. Samozřejmě sem také patří fáze měsíce, slunovraty a rovnodennosti.
Tato sekce vám pomůže najít vhodnou praxi pokud nemáte mnoho času.
V této sekci najdete vysvětlení pranajámických technik, kdy a jak je zařazovat do praxe. Můžete si zde vybrat meditaci podle vašich momentállních pocitů a nálady.
V této sekci najdete recepty na vaření podle ájurvédy.
zde si můžete stáhnout pracovní listy k některým videím a lekcím
Tato sekce není
otevřenou částí knihovny, ale najde v ní možnost si zakoupit workshop nebo
speciální program podle vašeho zájmu s přístupem na 3 měsíce.
Pokud hledáte záznamy online jóga workshopů, pak je můžete zakoupit na eshopu Resortu svatá Kateřina nebo kontaktovat rezervace@katerinaresort.cz
Pravidelně v této sekci najdete informace o společné lekci a otázek & odpovědí přes aplikaci ZOOM. Na email, který jste uvedli při registraci vám budou zaslány přístupové kódy pro účast. Tyto lekce jsou přístupné pouze pro členy #clubjogapocelyrok v reálném čase. Těším se na vás, Zuzka
