Club Jóga po celý rok
Léto je tu a s ním vlna teplého, až extrémního počasí? Jakou praxi zařadit? Někdy méně je lépe, klidně se věnujte pouze pránájámě a meditaci. Ochlazující dechové techniky pomohou více, než si myslíte. Po náročných sportovních aktivitách zařaďte jemnou praxi pro lymfu, například stimulaci šesti lymfatických bodů, kterou najdete jako součást červnové lekce pro lymfu. Nezapomínejte, že cestování i změna denníh režimu zvyšuje Vátu, zkuste zařadit do jídelníčku sladké ovoce bohaté na vodu, například broskve nebo meruňky. Ovoce konzumujte samostatně :-) Nezapomínejte na správnou hydrataci, voda jen nestačí, přidejte ghí, probiotika ve formě nápoje Takra, kokosovou vodu nebo vodu se špetkou himalájské soli pro elektrolyty. Užívejte letní dny! Opatrujte se.
Budu se na vás těšit během společné praxe online i naživo:
- 27.8. 2026 16:00 - 18:00 Workshop "Jóga, Ájurvéda, nervová soustava a Nervus Vagus" Resort Svatá Kateřina
- 27. - 30.8.2026 JÓGA MARATON, Resort Svatá Kateřina
S láskou, Zuzka
Nemáte účet?
Máte už svůj účet?
Novinky
Čakry, elementy a hormony
Sekce, kde najdete praxi určenou pro harmonizaci čaker, elementů a pro stimulaci endokrinního systému.
Síla a flexibilita pro intenzivní praxi
Sekce zaměřená na buduvání síly, flexibility a učí, jak správně a bezpečně na praxi pozic
ZÁZNAMY online lekcí
Nehodil se vám termín ZOOM setkání? Zde najdete záznamy zoom lekcí. Nezapomeňte, část věnována otázkám a odpovědím není součástí záznamu.
Vzdělávací podcasty a videa
V této sekci najdete povídaní na daná témata s hlubším rozborem daného tématu. Někdy se vám nechce číst, ale radši posloucháte u venčení psa, vaření nebo při řízení v autě…právě pro vás je tato sekce. Podcasty jsou jiné, než najdete na volně přístupném podcastovém kanále Povídání nejen o józe se Zuzkou Klingrovou
Jógová terapie & stres
V této sekci najde videa, která se věnují tématům souvisejícími se stresem a jógovou terapií. Lekce, které vám pomáhají v řešení zdravotních problémů a harmonizaci stresu v organismu, což spolu úzce souvisí.
Pro ženskou harmonii
V této sekci najdete všechna videa týkající se ženského zdraví.
Jóga podle ročních období
V této sekci najdete lekce, které souvisí s jednotlivými částmi roku a to nejen jaro, léto, podzim, zima, ale i přechody mezi ročními obdobími, kdy se podle ájurvédy zařazují očisty. Samozřejmě sem také patří fáze měsíce, slunovraty a rovnodennosti.
Krátké lekce
Tato sekce vám pomůže najít vhodnou praxi pokud nemáte mnoho času.
Meditace & Pranajáma
V této sekci najdete vysvětlení pranajámických technik, kdy a jak je zařazovat do praxe. Můžete si zde vybrat meditaci podle vašich momentállních pocitů a nálady.
Recepty
V této sekci najdete recepty na vaření podle ájurvédy.
PDF ke stažení
zde si můžete stáhnout pracovní listy k některým videím a lekcím
Speciální programy
Tato sekce není
otevřenou částí knihovny, ale najde v ní možnost si zakoupit workshop nebo
speciální program podle vašeho zájmu s přístupem na 3 měsíce.
Pokud hledáte záznamy online jóga workshopů, pak je můžete zakoupit na eshopu Resortu svatá Kateřina nebo kontaktovat rezervace@katerinaresort.cz
Stavební kameny jógové praxe
Ranní a večerní praxe
Sekce, kde rychle najdete lekce, které jsou vhodné pro ranní a večerní praxi.
Online setkání Zoom
Pravidelně v této sekci najdete informace o společné lekci a otázek & odpovědí přes aplikaci ZOOM. Na email, který jste uvedli při registraci vám budou zaslány přístupové kódy pro účast. Tyto lekce jsou přístupné pouze pro členy #clubjogapocelyrok v reálném čase. Těším se na vás, Zuzka
