Líbí se vám mé online lekce na Instagramu a Facebooku a chcete se k nim vracet? Hledáte hlubší studium jógy, ájurvédy a jógové terapie? Chcete se věnovat meditaci, pranajámě nebo jen hledáte tématické lekce jógy a jógové terapie? Vstupte do klientské sekce a staňte se součástí mého video portálu. Vyberte si členství, které vám vyhovuje. Na co se můžete každý měsíc těšit? Nové lekce, dlouhé i kratší, vzdělávací podcast a záznam s online lekce. To a mnohem více…těším se na společnou cestu jógového a ájurvédského poznání. Staňte se členy #clubu Jóga po celý rok a sdílejte svou praxi pod #clubjogapocelyrok.
Ceník
Tento club je místem nejen pro praxi, poznání, ale i místo sdílení. Pokud budete chtít, můžete se zůčastnit setkání online přes aplikaci ZOOM. Ať společné lekce nebo otázek a odpovědí, které pro vás budu pravidelně vypisovat. Svou praxi můžete sdílet na Instagramu pod #clubjogapocelyrok.
Těším se na společnou cestu vnitřní transformace, nazývanou JÓGA.
Namasté, Zuzka
Úvodní slovo k novému kurzu ZÁKLONY, ve kterém se dozvíte, jak bezpečně a správně je zařadit do své praxe.
V první části kurzu se věnujeme uvolnění částí těla, kde můžeme vnímat při záklonech ztuhlost a omezení pohyblivosti, což pak může způsobit špatné provedení záklonů. V tomto díle se budeme věnovat oblasti hrudní páteře, ramen, ale i stabilizaci šíje.
Lekce, která vám pomůže stimulovat činnost jater, uvolnit zadržované emoce, které jsou právě spojovány s játry a ájurvédskou dóšou Pittou, která se postupně zvyšuje od druhé poloviny jara a bude nás ovládat po celé letní období.
Lekce pro stimulaci lymfatického systému pro celé jarní období, kdy nás ovládá ájurvédská dóša Kapha. Její zvýšení během jara může přinášet problémy s otoky, zadržováním vody nebo i nadýmáním.
Cítíte se pod tlakem, ve stresu? Máte pocit, že nic nestíháte a vše na vás padá? Právě pro vás je určena tato lekce, pro harmonizaci následků stresu.
Téma dubnového ZOOM setkání a praxe byla "láska, ego a zdravé hranice"
Lekce, která vám pomůže uvolnit napětí, tenzi a bolesti v oblasti bederní páteře.
Krátká lekce, kterou můžete zařadit během celého dne, pokud máte jen 15 minut času...
Lekce vhodná nejen pro jarní období, ale kdykoliv, kdy máte pocit, že vám chybí síla a energie. Praxe je vhodná také při problémech s trávením nebo pokud se vám nedaří se zbavit nadbytečných kil.
Jak se připojit k ZOOM setkání se dozvíte po kliknutí sem.
Těším se na setkání s vámi :)
V této sekci najdete záznamy společných online lekcí, které jsme společně absolvovali od začátku pandemie. Často jste si o ně psali, tak jsem vám je nahrála do knihovny, kde se k nim můžete vracet. Online vysílání na Facebooku a Instagramu má jiný formát a i kvalita zvuku je horší. Prosím, omluvte jinou kvalitu videí.
V této sekci najdete povídaní na daná témata s hlubším rozborem daného tématu. Někdy se vám nechce číst, ale radši posloucháte u venčení psa, vaření nebo při řízení v autě…právě pro vás je tato sekce. Podcasty jsou jiné, než najdete na volně přístupném podcastovém kanále Povídání nejen o józe se Zuzkou Klingrovou
V této sekci najde videa, která se věnují tématům souvisejícími se stresem a jógovou terapií. Lekce, které vám pomáhají v řešení zdravotních problémů a harmonizaci stresu v organismu, což spolu úzce souvisí.
V této sekci najdete všechna videa týkající se ženského zdraví.
V této sekci najdete lekce, které souvisí s jednotlivými částmi roku a to nejen jaro, léto, podzim, zima, ale i přechody mezi ročními obdobími, kdy se podle ájurvédy zařazují očisty. Samozřejmě sem také patří fáze měsíce, slunovraty a rovnodennosti.
Tato sekce vám pomůže najít vhodnou praxi pokud nemáte mnoho času.
V této sekci najdete vysvětlení pranajámických technik, kdy a jak je zařazovat do praxe. Můžete si zde vybrat meditaci podle vašich momentállních pocitů a nálady.
V této sekci najdete recepty na vaření podle ájurvédy.
zde si můžete stáhnout pracovní listy k některým videím a lekcím
Tato sekce není
otevřenou částí knihovny, ale najde v ní možnost si zakoupit workshop nebo
speciální program podle vašeho zájmu s přístupem na 3 měsíce.
Pokud hledáte záznamy online jóga workshopů, pak je můžete zakoupit na eshopu Resortu svatá Kateřina nebo kontaktovat rezervace@katerinaresort.cz
Pravidelně v této sekci najdete informace o společné lekci a otázek & odpovědí přes aplikaci ZOOM. Na email, který jste uvedli při registraci vám budou zaslány přístupové kódy pro účast. Tyto lekce jsou přístupné pouze pro členy #clubjogapocelyrok v reálném čase. Těším se na vás, Zuzka