Speciální programy
Konec února a začátek měsíce března v nás již může vyvolávat pocit, že je jaro za rohem. Nenechte se zmást a počkejte, až jaro skutečně začne. Nepodlehněte tlaku sociálních sítí a s jarním detoxem vyčkejte, až bude venku skutečné jaro a teploty vyšší.
Budu se na vás těšit během společné praxe online i naživo:
- 21.3. 2026 JÓGA, ÁJURVÉDA A JARNÍ ROVNODENNOST, PRAXE, POVÍDÁNÍ A BRUNCH VODĚRÁDKY
- 27. - 29.3. 2026 JÓGA WORKSHOP VÍKEND "JÓGA, ÁJURVÉDA A ZDRAVÍ" RESORT SVATÁ KATEŘINA
S láskou, Zuzka
Nemáte účet?
Máte už svůj účet?
40 plus
Program, který je určen nejen všem, kterým je 40 a více, ale i těm, kterým chybí síla nejen pro praxi jógových pozic. V programu najdete tři týdny denní praxe pro sílu celého těla, jógu a doporučení na stravování a změny životního stylu.
Express lekce síla a flexibilita v praxi záklonů - II.část
Poslední díl druhé části workshopu záklonů, kde si můžete vyzkoušet vše, co jste procvičovali v předchozích dílech. Lekce je, tak trochu, kontrolou a ukazatelem, ke které fázi praxe se máte ještě vrátit.
Záklony
Hypermobilita
Společný online workshop víkend 27.2.2022 v 8:00h
Ve čtvrtém díle workshopu "centrum těla" se věnujeme anatomii dýchání a pránájámě, tedy i praxi tělesných zámků - Bandhy.
Společný online workshop víkend 26.2.2022 v 17:30h
Ve třetím díle workshopu "centrum těla" se věnujeme zdravotním problémům, které souvisí s centrem těla. Bolesti zad, kolena, chodidla, diastáza, postavení pánve, inkontinence a další.
Společný online workshop víkend 26.2.2022 v 8:00h
V druhém díle workshopu "centrum těla" se věnujeme nervové soustavě, Vestibulospinálnímu traktu, Mozečku. To vše má vliv na naši koordinaci, stabilitu a správnou činnost svalů.
Společný online workshop víkend 25.2.2022 v 18:30h
První díl workshopu "centrum těla", kde se dozvíte nejen, jaké svaly tvoří centrum těla, ale také, jak je nutné s centrem těla správně pracovat.
