Speciální programy

Program, který je určen nejen všem, kterým je 40 a více, ale i těm, kterým chybí síla nejen pro praxi jógových pozic. V programu najdete tři týdny denní praxe pro sílu celého těla, jógu a doporučení na stravování a změny životního stylu.

Poslední díl druhé části workshopu záklonů, kde si můžete vyzkoušet vše, co jste procvičovali v předchozích dílech. Lekce je, tak trochu, kontrolou a ukazatelem, ke které fázi praxe se máte ještě vrátit. 

Ve čtvrtém díle workshopu "centrum těla" se věnujeme anatomii dýchání a pránájámě, tedy i praxi tělesných zámků - Bandhy.

Ve třetím díle workshopu "centrum těla" se věnujeme zdravotním problémům, které souvisí s centrem těla. Bolesti zad, kolena, chodidla, diastáza, postavení pánve, inkontinence a další.

V druhém díle workshopu "centrum těla" se věnujeme nervové soustavě, Vestibulospinálnímu traktu, Mozečku. To vše má vliv na naši koordinaci, stabilitu a správnou činnost svalů. 

První díl workshopu "centrum těla", kde se dozvíte nejen, jaké svaly tvoří centrum těla,  ale také, jak je nutné s centrem těla správně pracovat.