Nejste členem :( Prodlužte si členství

Tato sekce není otevřenou částí knihovny, ale najde v ní možnost si zakoupit workshop nebo speciální program podle vašeho zájmu s přístupem na 3 měsíce.

Pokud hledáte záznamy online jóga workshopů, pak je můžete zakoupit na eshopu Resortu svatá Kateřina nebo kontaktovat rezervace@katerinaresort.cz

Přihlášení

Registrujte se

Zaslat nové heslo

Workshopy a speciální programy

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita 3. díl - Stehna a hýžďové svaly

Lekce, která je součástí třetí části speciálního programu pro hypermobilní, ale je vhodná i pro ty, kterým chybí síla. V této lekci se budeme věnovat svalům na stehnech a hýžďovým svalům.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita 3. díl - Paže a ramena

Lekce, která je součástí třetí části speciálního programu pro hypermobilní, ale je vhodná i pro ty, kterým chybí síla. V této lekci se budeme věnovat svalům paží, ramen a horní části zad.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita 3. díl - Úvodní slovo

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita - druhá část: Nervová soustava - Cerebrum

Poslední lekcí v druhé části je znovu praxe pro zlepšení činnosti Mozečku - Cerebrum, abychom mohli lépe ovládat naše hypermobilní tělo a lépe pochopili, kde se naše tělo nalézá v prostoru nejen během praxe ásan.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita - druhá část: Svaly centra těla

V této lekci se znovu zaměříme na svaly centra těla a správné dýchání. Pokud jste praktikovali lekce v první sérii, pak tato lekce bude pro vás příjemným posunutím dál. 

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita - druhá část: Svaly v oblasti šíje

V této lekci se zaměříme na postavení a harmonizaci svalů v oblasti šíje. Nesprávné zapojování svalů oje způsobuje různé zdravotní problémy...více se dozvíte v této lekci.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita - druhá část: Oblast ramen, paží a serattus anterior

V této lekci se zaměříme na sílu svalů v okolí ramenech kloubů, prsních svalů, svalů paží i svalů, které nám pomáhají stabilizovat postavení lopatek a ramen. 

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita: Úvodní slovo k druhé části

Úvodní slovo k druhé části speciálního programu pro hypermobilní, ale nejen pro ně. Mohou praktikovat i ti, kterým chybí síla a trápí je zkrácené a oslabené svaly. 

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita - 3 část - HÝŽĎOVÉ SVALY A SVALY DOLNÍCH KONČETIN

V této lekci ze seriálu pro hypermobilní a oslabené se budeme věnovat hýžďovým svalům a svalům dolních končetin. 

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita - 2 část - CEREBRUM: STABILITA A KOORDINACE

V této druhé lekci se zaměříme na činnost nervové soustavy, budeme trénovat koordinaci, stabilitu skrze stimulaci Cerebrum - Mozečku. 

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita - 1 část - SÍLA TĚLA

V první praktické lekci se zaměříme na celé tělo. Součástí praxe jsou cvičení, která vám ukáží, kde jsou silné a slabé stránky těla. Vůbec nevadí, že je nezvládnete, budeme se k nim v průběhu kurzu vracet. Ukáží vám, jaký kus práce jste zvládli.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Hypermobilita - Úvodní slovo

Úvodní slovo ke speciálnímu kurzu, který není určen jen hypermobilním, ale i těm, kterým chybí síla svalů, trápí je zkrácené a oslabené svaly. Tento seriál lekcí pomůže i lektorům jógy vést správnou cestou své lekce, aby nedocházelo u klientů pouze k rozvíjení flexibility, protože každá ásana pro své správné provedení potřebuje i sílu. Naučíte se také jednoduchá cvičení, které pozitivně zlepší stabilitu, koordinaci v prostoru a pomohou vám pochopit, jak správně kontrolovat práci svalů.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Společný online workshop víkend 27.2.2022 v 8:00h

Ve čtvrtém díle workshopu "centrum těla" se věnujeme anatomii dýchání a pránájámě, tedy i praxi tělesných zámků - Bandhy.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Společný online workshop víkend 26.2.2022 v 17:30h

Ve třetím díle workshopu "centrum těla" se věnujeme zdravotním problémům, které souvisí s centrem těla. Bolesti zad, kolena, chodidla, diastáza, postavení pánve, inkontinence a další.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Společný online workshop víkend 26.2.2022 v 8:00h

V druhém díle workshopu "centrum těla" se věnujeme nervové soustavě, Vestibulospinálnímu traktu, Mozečku. To vše má vliv na naši koordinaci, stabilitu a správnou činnost svalů. 

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Společný online workshop víkend 25.2.2022 v 18:30h

První díl workshopu "centrum těla", kde se dozvíte nejen, jaké svaly tvoří centrum těla,  ale také, jak je nutné s centrem těla správně pracovat.

© zuzanaklingrova.cz | 2020
Web design od Profit Visions