Přihlásit se

I. část kurzu ZÁKLONY - první díl





Oblíbené
kvalita videa:

Záklony

II. část kurzu ZÁKLONY - druhý díl

II. část kurzu ZÁKLONY - druhý díl

Druhý díl druhé části speciálního kurzu "záklony". I zde se budeme věnovat praxi, která nám pomůže získat sílu, která je velmi důležitá pro bezpečnou praxi nejen záklonů. 

II. část kurzu ZÁKLONY - první díl

II. část kurzu ZÁKLONY - první díl

První díl druhé části speciálního kurzu "záklony". Budeme se věnovat praxi, která nám pomůže získat sílu, která je velmi důležitá pro bezpečnou praxi nejen záklonů. 

II. část kurzu ZÁKLONY - Úvodní slovo

II. část kurzu ZÁKLONY - Úvodní slovo

Pár úvodních slov ke druhé části speciálního kurzu "záklony" .

1.část kurzu ZÁKLONY - úvodní slovo

1.část kurzu ZÁKLONY - úvodní slovo

Úvodní slovo k novému kurzu ZÁKLONY, ve kterém se dozvíte, jak bezpečně a správně je zařadit do své praxe.

I. část kurzu ZÁKLONY  - třetí díl

I. část kurzu ZÁKLONY - třetí díl

V této lekci jógy si vyzkoušíte vše, co jsme praktikovali v prvních dvou dílech I.části kurzu "ZÁKLONY" a ještě mnohem více. Kompletní jógová praxe, která vám přinese uvolnění i stabilitu pro praxi záklonů.

I.část kurzu ZÁKLONY - druhý díl

I.část kurzu ZÁKLONY - druhý díl

V první části kurzu se věnujeme uvolnění částí těla, kde můžeme vnímat při záklonech ztuhlost a omezení pohyblivosti, což pak může způsobit špatné provedení záklonů. V druhém díle se budeme věnovat oblasti třísel, stehen a svalům hýždí.

I. část kurzu ZÁKLONY  - první díl

I. část kurzu ZÁKLONY - první díl

V první části kurzu se věnujeme uvolnění částí těla, kde můžeme vnímat při záklonech ztuhlost a omezení pohyblivosti, což pak může způsobit špatné provedení záklonů. V tomto prvním díle se budeme věnovat oblasti hrudní páteře, ramen, ale i stabilizaci šíje.