Záklony
![I. část kurzu ZÁKLONY - první díl I. část kurzu ZÁKLONY - první díl](/Upload/2023/05/26/zuzka-uvodni-slide-hrudni.jpg)
I. část kurzu ZÁKLONY - první díl
V první části kurzu se věnujeme uvolnění částí těla, kde můžeme vnímat při záklonech ztuhlost a omezení pohyblivosti, což pak může způsobit špatné provedení záklonů. V tomto prvním díle se budeme věnovat oblasti hrudní páteře, ramen, ale i stabilizaci šíje.
![I.část kurzu ZÁKLONY - druhý díl I.část kurzu ZÁKLONY - druhý díl](/Upload/2023/05/26/zuzka-uvodni-slide-trisla1.jpg)
I.část kurzu ZÁKLONY - druhý díl
V první části kurzu se věnujeme uvolnění částí těla, kde můžeme vnímat při záklonech ztuhlost a omezení pohyblivosti, což pak může způsobit špatné provedení záklonů. V druhém díle se budeme věnovat oblasti třísel, stehen a svalům hýždí.
![I. část kurzu ZÁKLONY - třetí díl I. část kurzu ZÁKLONY - třetí díl](/Upload/2023/05/26/zuzka-uvodni-slide-komplet.jpg)
I. část kurzu ZÁKLONY - třetí díl
V této lekci jógy si vyzkoušíte vše, co jsme praktikovali v prvních dvou dílech I.části kurzu "ZÁKLONY" a ještě mnohem více. Kompletní jógová praxe, která vám přinese uvolnění i stabilitu pro praxi záklonů.
![1.část kurzu ZÁKLONY - úvodní slovo 1.část kurzu ZÁKLONY - úvodní slovo](/Upload/2023/05/26/zuzka-uvodni-slide-uvod.jpg)
1.část kurzu ZÁKLONY - úvodní slovo
Úvodní slovo k novému kurzu ZÁKLONY, ve kterém se dozvíte, jak bezpečně a správně je zařadit do své praxe.
![II. část kurzu ZÁKLONY - Úvodní slovo II. část kurzu ZÁKLONY - Úvodní slovo](/Upload/2023/07/05/2-cast-zaklony-uvodni-slovo.jpg)
II. část kurzu ZÁKLONY - Úvodní slovo
Pár úvodních slov ke druhé části speciálního kurzu "záklony" .
![II. část kurzu ZÁKLONY - první díl II. část kurzu ZÁKLONY - první díl](/Upload/2023/07/05/2-cast-zaklony-1-dil.jpg)
II. část kurzu ZÁKLONY - první díl
První díl druhé části speciálního kurzu "záklony". Budeme se věnovat praxi, která nám pomůže získat sílu, která je velmi důležitá pro bezpečnou praxi nejen záklonů.
![II. část kurzu ZÁKLONY - druhý díl II. část kurzu ZÁKLONY - druhý díl](/Upload/2023/07/15/zaklony-2-dil.jpg)
II. část kurzu ZÁKLONY - druhý díl
Druhý díl druhé části speciálního kurzu "záklony". I zde se budeme věnovat praxi, která nám pomůže získat sílu, která je velmi důležitá pro bezpečnou praxi nejen záklonů.