jóga nám vytváří prostor, ve kterém jsme schopni zklidnit tok myšlenek a zvládat své stinné stránky…Vítám vás s láskou, Zuzka
#CLUB JOGA PO CELY ROK
…vydejte se na cestu hlubšího poznání, navštivte #clubjogapocelyrok
Hledáte cestu, jak začít s jógou doma? Hledáte lekci jógy na služební cestě nebo na dovolené? Trápí vás bolesti zad nebo hledáte vhodnou meditaci pro vás?
Vyzkoušejte můj YOUTUBE kanál, kde si jednoduše podle playlistů najdete lekci, kterou hledáte.
Co je nového v józe, ájurvédě a u mě. Přečtěte si články, poslechněte podcasty, které sem pro vás budu pravidelně přidávat.
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.
