Začátek podzimu, babí léto je obdobím, kdy v našem těle zůstává teplo z letních dnů a postupně začíná stoupat ájurvédská dóša váta, která vše narušuje. Naše tělo potřebuje jemně podpořit trávení, zklidnit mysl a jemným způsobem nechat odejít nepotřebné. Proto jsem pro vás připravila 10denní podzimní očistný program podle Ájurvédy, který vás povede krok za krokem jemnou očistou. 

Co vás čeká:

• 10 lekcí jógy pro očistu, podporu trávení, zklidnění a energii
• 4 lekce pránájámy, které doplňují jednotlivé očistné fáze
• 3 audio lekce meditace + 1 lekce jógového spánku, Jóganidry
• úvodní a závěrečné slovo k očistě
• 2x 30 minut Zoom setkání, otázky a odpovědi k očistě. Termín očisty od 29.9. do 7.10. 2025 zahrnuje dvě setkání ZOOM, kde budu odpovídat na vaše dotazy. Pokud program zakoupíte mimo termín, můžete vaše dotazy napsat na email uvedený v Manuálu pro Podzimní očistný program
• podrobný manuál očisty, vše vysvětleno krok za krokem
• recepty k očistě, nákupní seznamy, seznam bylin a koření, testy: vikriti (aktuální stav), ama ( míra toxických látek v těle)

Pro koho je program vhodný?

• pro každého, kdo cítí potřebu podpořit trávení a po létě připravit tělo na podzim a zimu
• pro ty, kdo cítí únavu, těžkost, neklid nebo oslabené trávení
• pro ty, kdo hledají jemnou formu očisty, protože podzim není obdobím pro intenzivní detox a půst

Co očekávat?

• podporu trávení a trávicího ohně, ágní
• pocit síly, energie a stability
• jasnější mysl a emocionální rovnováhu
• více energie a vitality do podzimních dnů

Podzimní očistný program 28.9. - 7.10. 2025. Program lze zakoupit i mimo uvedené datum, jen součástí již nebudou zoom setkání.

POSLECHNĚTE SI ÚVODNÍ SLOVO K PODZIMNÍMU OČISTNÉMU PROGRAMU...