28.9. 2025 17:30 Povídání se Zuzkou, otázky a odpovědi k Podzimnímu očistnému programu - PODZIMNÍ OČISTNÝ PROGRAM

Úvodní slovo

1. den "příprava na očistu"

Pránájáma pro 1. a 2. den

2. den "příprava na očistu"

3. den "první očistný den"

Pránájáma pro 3. a 4. den

4. den "druhý očistný den"

5. den "třetí očistný den"

Pránájáma pro 5. a 7. den

6. den "čtvrtý očistný den"

7. den "pátý očistný den"

8. den "JógaNidra"

9. den "první den po očistě"

Pránájáma pro 9. a 10. den

10. den "praxe mimo úplňkové dny"

10. den "druhý den po očistě"

Slovo závěrem

MANUÁL PRO PODZIMNÍ OČISTNÝ PROGRAM

PÁR SLOV PŘED OČISTNÝM PROGRAMEM

RECEPTY PŘED A PO OČISTĚ

RECEPTY PŘI OČISTĚ

NÁKUPNÍ SEZNAM PRO PODZIMNÍ OBDOBÍ

NÁKUPNÍ SEZNAM PRO OČISTNOU FÁZI PROGRAMU

DENNÍ PLÁN PODZIMNÍHO OČISTNÉHO PROGRAMU

BYLINY A KOŘENÍ PRO OČISTU

TEST VIKRITI

TEST AMA

Meditace pro " babí léto "

Meditace Anapanasati

Meditace pro sebelásku

5.10.2025 18:30 Povídání se Zuzkou, otázky a odpovědi k Podzimnímu očistnému programu

28.9. 2025 17:30 Povídání se Zuzkou, otázky a odpovědi k Podzimnímu očistnému programu