Druhý díl druhé části speciálního kurzu "záklony". I zde se budeme věnovat praxi, která nám pomůže získat sílu, která je velmi důležitá pro bezpečnou praxi nejen záklonů. 

První díl druhé části speciálního kurzu "záklony". Budeme se věnovat praxi, která nám pomůže získat sílu, která je velmi důležitá pro bezpečnou praxi nejen záklonů. 

Pár úvodních slov ke druhé části speciálního kurzu "záklony" .

Úvodní slovo k novému kurzu ZÁKLONY, ve kterém se dozvíte, jak bezpečně a správně je zařadit do své praxe.

V této lekci jógy si vyzkoušíte vše, co jsme praktikovali v prvních dvou dílech I.části kurzu "ZÁKLONY" a ještě mnohem více. Kompletní jógová praxe, která vám přinese uvolnění i stabilitu pro praxi záklonů.

V první části kurzu se věnujeme uvolnění částí těla, kde můžeme vnímat při záklonech ztuhlost a omezení pohyblivosti, což pak může způsobit špatné provedení záklonů. V druhém díle se budeme věnovat oblasti třísel, stehen a svalům hýždí.

V první části kurzu se věnujeme uvolnění částí těla, kde můžeme vnímat při záklonech ztuhlost a omezení pohyblivosti, což pak může způsobit špatné provedení záklonů. V tomto prvním díle se budeme věnovat oblasti hrudní páteře, ramen, ale i stabilizaci šíje.