Nejste členem :( Prodlužte si členství

V této sekci najde videa, která se věnují tématům souvisejícími se stresem a jógovou terapií. Lekce, které vám pomáhají v řešení zdravotních problémů a harmonizaci stresu v organismu, což spolu úzce souvisí.

Přihlášení

Registrujte se

Zaslat nové heslo

Jógová terapie & stres

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Lymfatický systém - Celulitida

Lekce, která pomáhá stimulovat lymfatický systém a zlepšit prokrvení v problematických partiích, kde můžeme mít problém s celulitidou.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Str. 136 kniha 2, úzkosti a panické ataky

Lekce podle sestavy, kterou najdete v druhé knize, Jóga proti úzkosti a strachu, na straně 136. Lekce vám pomůže zvládat úzkosti, panické ataky.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Lekce jógy pro hubnutí

Lekce, která podpoří činnost trávicího traktu, lymfatického systému i Ágní.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Lekce pro bolavá záda

Lekce, která vám pomůže při bolesti zad, uvolnění kyčelních kloubů. Můžete zařadit v rámci praxe pro harmonizaci horního a dolního zkříženého syndromu.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Lekce pro sílu centra těla

Co je vlastně centrum těla, a jak s ním správně pracovat nejen během praxe jógy.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Jóga proti psychickému diskomfortu

Pokud se cítíte psychicky vyčerpaní, pak právě pro vás je určena tato lekce.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Jemná lekce pro vitalitu

Lekce, která je vhodná v zimním období, během menstruačního cyklu od druhého dne a nebo po nemoci

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Uvolnění kyčelních kloubů

Tato lekce je návodem, jak uvolnit zadržované emoce, jako je zlost, naštvanost, agrese, v bezpečném prostředí podložky. Pak můžete s láskou a úsměvem na rtech řešit i ty nejvypjatěší situace v životě mimo podložku.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Zpracování negativních emocí

Tato lekce je návodem, jak uvolnit zadržované emoce, jako je zlost, naštvanost, agrese, v bezpečném prostředí podložky. Pak můžete s láskou a úsměvem na rtech řešit i ty nejvypjatěší situace v životě mimo podložku.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Večerní praxe nejen po náročném dni

Tato lekce vám pomůže zklidnit mysl, uvolnit tenzi a odstranit následky stresu nejen po náročném dni.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Jóga proti bolesti hlavy, tenzi šíje a ramen

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Lekce pro podporu trávícího ohně Ágní

Tato lekce harmonizuje trávicí oheň Ágní, který nám pomáhá trávit nejen to, co jíme, ale i to, co prožíváme, život sám. Její praxe vám přinese životní sílu a energii.
Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Lekce pro podporu trávení a toku lymfy

Tato lekce vám pomůže rozproudit tok lymfy, podpoří přirozenou očistu organismu, která je během podzimního období třeba, ale nelze volit intenzivní půsty a očisty.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Večerní lekce pro dobrý spánek

Hledáte ideální lekci pro večerní praxi? Vyzkoušejte toto video, které připraví tělo, ducha i mysl na kvalitní spánek.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Jóga po cestování a dlouhém sezení

Pokud dlouho sedíte v letadle, za volantem, v autobuse nebo v práci, pak právě tato lekce vám pomůže uvolnit oblast kosti křížové, bederní páteře, třísel i zlepšit tok krve a lymfy v dolních končetinách.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Bolesti šíje, ramen a hrudní páteře

Tato lekce vám pomůže uvolnit napětí, tenzi v oblasti šíje, ramena a hrudní páteř. Je vhodná úpro všechny, které trápí horní zkřížený syndrom, bolesti v horní části zad, šíje i hlavy. Tato lekce není vhodná při akutní bolesti hlavy.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Bolesti zad - Dolní zkřížený syndrom, aneb zkrácené a oslabené svaly

Tato lekce vám pomůže zjistit, jaké svaly v dolní polovině těla jsou oslabené a které zkrácené. Vyzkoušejte cviky, které vám pomohou získat sílu hýžďových svalů, svalů na stehnech, břišních svalů. Dozvíte se více nejen o dolním zkříženém syndromu, ale uvolníte napětí, tenzi a bolesti v dolní části zad. Protáhnete svaly zkrácené a posílíte oslabené.

Přidat do oblíbených
Odebrat z oblíbených

Lymfatický systém

V této lekci se budeme věnovat podpoře činnosti lymfatického systému. Lekce je vhodná pro jarní období, ale také pokud máte sedavé zaměstnání, dlouho sedíte v letadle nebo autě. Lekce pomáhá uvolnit i zadržované emoce, tedy je možné zařadit v období před menstruací. 

© zuzanaklingrova.cz | 2020
Web design od Profit Visions