Oblíbené
kvalita videa:
Pozdrav měsíci - Čandra Namaskar, je opakem jangového pozdravu slunci.
Jeho jinové vlastnosti přináší zklidnění, tělu i mysli. Intenzivněji
propojuje pohyb a dech. Zkuste zařadit po náročném dni a nebo v letních
měsících, kdy nás ovládá ájurvédská dóša Pitta
Začínáte s jógou? Měli jste pauzu a nebo vám některé základní pozice nejsou jasné? Vyzkoušejte tuto lekci.