Oblíbené
kvalita videa:
Máte-li potíže s přehráním,
Sedíte celý den za počítačem, jste kadeřník, masér a nebo nosíte těžké tašky? Trápí vás napětí, bolesti , tenze v horní polovině těla? Právě pro vás je tato praxe. Ať už zařádíte po náročném dni a nebo ráno, pomůže vám uvolnit oblast hrudní, krční páteře i ramen.
Jemná praxe, která vám pomůže harmonizovat následky stresu, uvolní vnitřní napětí a tenzi. Pomáhá harmonizovat dosud Vátu, která je vlivem stresu zvyšována. Praxe je vhodná pro večer i ráno.
Šestá Ádžňa čakra Praxe, která se zaměřuje na šestou, Ádžňa čakru, oblast mezi obočím. Souvisí s epifýzou, produkcí melatoninu a hypofýzou, která řídí endokrinní systém. Je spojována s naši intuicí.