Oblíbené
kvalita videa:
Lekce pro první čakru, která pracuje s elementem země, pocitem jistoty, stability. Stimuluje činnost nadledvinek a pomáhá harmonizovat následky stresu.
Konec léta a začátek podzimu je náročným obdobím nejen pro fyzické tělo,
ale i mysl a emoce. Tato praxe vám pomůže uvolnit nepotřebné v
bezpečném prostředí podložky.
Lekce, kterou můžete praktikovat samostatně nebo jako součást lekce pro
kyčle a kolena. Tato praxe vám pomůže přinést sílu svalů, které pomáhají
stabilizovat kolena.