Oblíbené
kvalita videa:
Konec léta a začátek podzimu je náročným obdobím nejen pro fyzické tělo,
ale i mysl a emoce. Tato praxe vám pomůže uvolnit nepotřebné v
bezpečném prostředí podložky.
Lekce, kterou můžete praktikovat samostatně nebo jako součást lekce pro
kyčle a kolena. Tato praxe vám pomůže přinést sílu svalů, které pomáhají
stabilizovat kolena.
V této lekci se dozvíte více o vnější a vnitřní rotaci kyčelního kloubu.
Vyzkoušíte si praxi, která zapojuje svaly, na které praxe jógy
zapomíná.