Oblíbené
kvalita videa:
Máte-li potíže s přehráním,
Praxe jógy, která vám pomůže po zátěži na kole regenerovat unavené svaly, uvolnit a protáhnout. Pokud budete praktikovat pravidelně, ucítíte zlepšení flexibility.
Praxe, která je zaměřena na uvolnění tenze, napětí a bolesti v oblasti bederní páteře. V lekci se dozvíte i více, jakému svalu a proč věnovat pozornost, aby vás netrápila bolest zad.
Večerní praxe pro jarní i letní období vám pomůže zklidnit tělo i mysl, připravit na kvalitní spánek i přesto, že jsou dlouhé dny a můžeme ještě kolem půl desáté večer cítit sílu a energii