Oblíbené
kvalita videa:
Máte-li potíže s přehráním,
Praxe jógy, která vám pomůže po zátěži na kole regenerovat unavené svaly, uvolnit a protáhnout. Pokud budete praktikovat pravidelně, ucítíte zlepšení flexibility.
Lekce pro začátek letního období, kdy nás začíná ovládat ájurvédská dóša Pitta, která je kombinací elementu ohně a vody. Právě o element vody v této praxi budeme pečovat.
Praxe, která je zaměřena na uvolnění tenze, napětí a bolesti v oblasti bederní páteře. V lekci se dozvíte i více, jakému svalu a proč věnovat pozornost, aby vás netrápila bolest zad.