Nemáte účet?
Máte už svůj účet?
Lekce pro harmonizaci endokrinního systému a odstranění následků stresu.
Dechové techniky, které přináší pocit zklidnění mysli, harmonizaci následků stresu. Pomohou vám navrátit pocit vnitřního klidu a úsměv na tvář. Tyto dechové techniky jsou i součástí dlouhé praxe se stejným názvem, najdete v sekci "Jógová terapie & stres".
Lekce, která je vhodná i při nerovnováze ájurvédské dóši Váta i během podzimního období, kdy se Váta přirozeně zvedá. Praxe, která vám přinese stabilitu na úrovni mysli i těla.
Lekce, která vám pomůže stimulovat činnost jater, uvolnit zadržované emoce, které jsou právě spojovány s játry a ájurvédskou dóšou Pittou, která se postupně zvyšuje od druhé poloviny jara a bude nás ovládat po celé letní období.
Cítíte se pod tlakem, ve stresu? Máte pocit, že nic nestíháte a vše na vás padá? Právě pro vás je určena tato lekce, pro harmonizaci následků stresu.
Jemná lekce, kde se dozvíte více o správném zapojování svalů dna pánevního a vyzkoušíte si v jednoduchých pozicích. Lekce je určena nejen pro ženy :-)
Lekce, kde se dozvíte malinko z teorie o bolestech hlavy z pohledu jógové terapie. Praxe vám pak pomůže při akutní bolesti hlavy.
Lekce, která vám pomůže najít klid a stabilitu v náročném období plném shonu a stresu. Samozřejmě můžete lekci zařadit i v jiném období, než před Vánocemi :-)
Tato lekce vám pomůže zvládnout s úsměvem na tváři první dny menstruačního cyklu. Nezapomeňte, pokud se necítíte na praxi pozic, vyzkoušejte jen dechové techniky.
Praxe, která přináší hormonální rovnováhu. Sestavu najdete v knize "Jóga pro hubnutí a očistu" na straně 80.
Tato lekce je určena ženám, které mají nepravidelnou menstruaci, ať už z důvodu stresu, PCOS, přicházející menopauzy.
Tato lekce je zaměřena na podporu činnosti endokrinního systému, produkci hormonů a harmonizaci činnosti nadledvinek, pohlavních orgánů a slinivky břišní.
V této lekci se budeme věnovat harmonizaci Premenstruačního syndromu, ale můžete se jí věnovat i v okamžiku, kdy cítíte výkyvy nálad, podrážděnost a emocionální nestabilitu. Lekce je vhodná i při problémech s trávením, které nás mohou trápit nejen v období před menstruací.