Meditace pro harmonizaci Pitty “uvolnění vnitřního napětí a naštvanosti”
Krátká meditace, která vám nejen v letním období pomůže harmonizovat zvýšenou ájurvedskou dóšu Pittu, uvolnit vnitřní napětí, naštvanost a zlost.
Doporučené další lekce:
Krátké uvolnění beder - sval QL
Lekce, která vám pomůže při bolestech a tenzi v oblasti bederní páteře. Uvolní sval, který má tendenci pracovat za ostatní svaly, tím dochází k jeho přetížení a bolestem v bedrech.
Ranní praxe pro lymfatický systém
Lekce, která obsahuje nejen pozice, dechové techniky, ale i jemnou masáž, která nám pomůže od ranních otoků nejen obličeje.
Energická praxe pro Kaphu
Praxe, která vám nejen přinese pocit síly a energie, ale také harmonizuje ájurvédskou dóšu Kapha, která v nás převládá v jarním období a stojí za jarní únavou, pomalostí a letargií.
Kyčle a pozice lotosu
Lekce, která vám uvolní kyčelní klouby i oblast bederní páteře a vysvětlí vám, jak správně praktikovat všechny varianty pozice lotosu
Video mi nejde přehrát. Co dělat?
Tento postup vyřeší vaše potíže do 2 minut. Pokud i nadále máte potíže s přehráváním, napište nám.
Lekce a meditace
MŮJ YOUTUBE
Hledáte cestu, jak začít s jógou doma? Hledáte lekci jógy na služební cestě nebo na dovolené? Trápí vás bolesti zad nebo hledáte vhodnou meditaci pro vás?
Vyzkoušejte můj YOUTUBE kanál, kde si jednoduše podle playlistů najdete lekci, kterou hledáte.
YOUTUBE LEKCE
Stimulace lymfatického systému
