V této sekci najdete lekce, které souvisí s jednotlivými částmi roku a to nejen jaro, léto, podzim, zima, ale i přechody mezi ročními obdobími, kdy se podle ájurvédy zařazují očisty. Samozřejmě sem také patří fáze měsíce, slunovraty a rovnodennosti.
Lekce k podzimní rovnodennosti, která nastane v pátek 23.9.2022 ve 3:05 ráno. Praxe vám pomůže s úsměvem zvládnout nejen tento den, ale celé podzimní období.
Tato lekce je vhodná pro harmonizaci Pitty, zejména v druhé polovině léta a v období Babího léta. Zvýšené teplo v těle činí mysl podrážděnou a postupně se zvyšující váta nestabilní. Zkuste uvolnit emoce v bezpečném prostředí podložky.
Dostihla vás jarní únava, máte těžké období nebo jste měli náročný den? Právě pro vás je určena tato lekce , která pečuje o trávicí oheň Agni, který nám pomáhá trávit nejen to, co jíme, ale i to , co prožíváme... život sám.
V této lekci se budeme věnovat lymfatickému systému, podpoře činnosti trávicího traktu. Podpoříme přirozenou očistu jater i sílu Ágní.
Lekce, která vám pomůže harmonizovat ájurvédkskou dosud Kaphu a předejít pocitu jarní únavy.
Tato lekce vám pomůže zvládnout začátek zimního období, kdy nás začíná ovlivňovat ájurvédská dóša Kapha se silnými podtóny Váty.
Tato lekce je vhodná pro podzim, ale také pro období, kdy je naše mysl nestabilní a neklidná. Pomůže vám zklidnit emoce a nalézt pocit vnitřní harmonie.
Tato lekce vám pomůže zvládnout období, kdy nás ještě ovládá ohnivá pitta a pomalu na síle získává vzdušná váta. Co se stane, když fouknete do ohně? Přesně toto se odehrává v nás na úrovni fyzické i mentálně - emocionální. Zkuste pomoci lymfatickému systému, podořit činnost vnitřních orgánů, stabilizovat roztěkanou mysl a uvolnit ohnivé emoce.
Tato lekce vám pomůže harmonizovat ájurvéskou dóšu Pittu, která nás ovládá více v letním období. Pokud je přliš zvýšená, může to způsobit zdravotní komplikace, například záněty, vyrážky nebo průjmy. Na úrovni mentální a psychické umí být Pitta urputná, podrážděná, až agresivní. Jemná praxe nám pomůže mít ohnivou dóšu pod kontrolou.
Tato lekce je vhodná pro konec jarního a začátek letního období, kdy nás ovládají tyto dvě dóši.