V této sekci najdete lekce, které souvisí s jednotlivými částmi roku a to nejen jaro, léto, podzim, zima, ale i přechody mezi ročními obdobími, kdy se podle ájurvédy zařazují očisty. Samozřejmě sem také patří fáze měsíce, slunovraty a rovnodennosti.
Lekce pro zimní období, kdy nás ovládá Kapha s podtóny Váty, která vám pomůže najít sílu nejen fyzickou, ale i mentální.
Lekce pro zimní slunovrat, který je časem k zamyšlení, srovnání myšlenek, a pocitů, které jsme prožili ve tmě předchozích dnů. Je třeba vše vynést na světlo a podívali se na ně v duchu upřímnosti, pravdomluvnosti - Satja. V okamžiku, kdy se na zlomek vteřiny Slunce zastaví, získáváme vytrvalost a ctižádostivost znamení Kozoroha a zodpovědnost Saturnu. Obojí nám připomíná, abychom snili ve velkém a přitom naše vize zůstali spojené se zemí, realitou.
Lekce, která vám pomůže stimulovat lymfatický systém v zimním období, kdy nás ovládá ájurvédská dosáhnout Kapha s podány Váty.
Ranní lekce pro podzimní období, která vám pomůže podpořit činnost trávicího systému, Ágní. Přinese pocit síly, energie a stability pro celý den.
Tato lekce vám pomůže zklidnit roztěkanou a nestabilní Vátu, která na podzim způsobuje emocionální a psychickou nestabilitu.
Lekce k podzimní rovnodennosti, která nastane v pátek 23.9.2022 ve 3:05 ráno. Praxe vám pomůže s úsměvem zvládnout nejen tento den, ale celé podzimní období.
Tato lekce je vhodná pro harmonizaci Pitty, zejména v druhé polovině léta a v období Babího léta. Zvýšené teplo v těle činí mysl podrážděnou a postupně se zvyšující váta nestabilní. Zkuste uvolnit emoce v bezpečném prostředí podložky.
Dostihla vás jarní únava, máte těžké období nebo jste měli náročný den? Právě pro vás je určena tato lekce , která pečuje o trávicí oheň Agni, který nám pomáhá trávit nejen to, co jíme, ale i to , co prožíváme... život sám.
V této lekci se budeme věnovat lymfatickému systému, podpoře činnosti trávicího traktu. Podpoříme přirozenou očistu jater i sílu Ágní.
Lekce, která vám pomůže harmonizovat ájurvédkskou dosud Kaphu a předejít pocitu jarní únavy.
Tato lekce je vhodná pro podzim, ale také pro období, kdy je naše mysl nestabilní a neklidná. Pomůže vám zklidnit emoce a nalézt pocit vnitřní harmonie.
Tato lekce vám pomůže zvládnout období, kdy nás ještě ovládá ohnivá pitta a pomalu na síle získává vzdušná váta. Co se stane, když fouknete do ohně? Přesně toto se odehrává v nás na úrovni fyzické i mentálně - emocionální. Zkuste pomoci lymfatickému systému, podořit činnost vnitřních orgánů, stabilizovat roztěkanou mysl a uvolnit ohnivé emoce.
Tato lekce vám pomůže harmonizovat ájurvéskou dóšu Pittu, která nás ovládá více v letním období. Pokud je přliš zvýšená, může to způsobit zdravotní komplikace, například záněty, vyrážky nebo průjmy. Na úrovni mentální a psychické umí být Pitta urputná, podrážděná, až agresivní. Jemná praxe nám pomůže mít ohnivou dóšu pod kontrolou.
Tato lekce je vhodná pro konec jarního a začátek letního období, kdy nás ovládají tyto dvě dóši.