Oblíbené
kvalita videa:
Období podzimu ovlivňuje ájuvédská dóša Váta, která přináší nestabilitu a roztěkanost na úrovni fyzické i mentální. Tato praxe vám pomůže ji znovu najít.
Lekce, která podporuje činnost trávicího traktu, zejména tlusté střevo a trávicí oheň Ágní. Přináší harmonii ájurvédské dóše Váta, která primárně sídlí v tlustém střevě a na podzim se dostává u nás všech mimo svoji rovnováhu.
Lekce, kterou můžete praktikovat samostatně nebo jako součást lekce pro
kyčle a kolena. Tato praxe vám pomůže přinést sílu svalů, které pomáhají
stabilizovat kolena.