Oblíbené
kvalita videa:
Máte-li potíže s přehráním,
Jemná praxe, která vám pomůže harmonizovat následky stresu, uvolní vnitřní napětí a tenzi. Pomáhá harmonizovat dosud Vátu, která je vlivem stresu zvyšována. Praxe je vhodná pro večer i ráno.
Ráno chladno, přes den teplo, jeden den slunečné skoro letní počasí a druhý den máte pocit, že je konec října. Právě pro tuto fázi roku, kdy se postupně zvedá Ájurvédská dóša váta, která přináší zmatek a chaos nejen do počasí, vám pomůže tato lekce najít sílu a stabilitu na úrovni fyzické i mentálně emocionální.
Jemná praxe jin jógy pro letní období, která vám pomůže uvolnit fyzické i mentální napětí. V lekci je brán ohled na hypermobilní a upozorňuji vás na změny v pozicích i využití pomůcek