Letní flow - stimulace elementu vody v těle
Pitta, ájurvédská dóša, která nás ovládá v letním období je kombinací elementu ohně a vody. Element vody v dóše Pitta je velmi důležitý, pomáhá kontrolovat sílu ohně, aby jeho vliv neměl destruktivní účinky, ale aby byl dobrým sluhou.
Doporučené další lekce:
Energická praxe pro Kaphu
Praxe, která vám nejen přinese pocit síly a energie, ale také harmonizuje ájurvédskou dóšu Kapha, která v nás převládá v jarním období a stojí za jarní únavou, pomalostí a letargií.
Praxe pro podporu trávení
Máte pocit, že během druhé části zimy a s přicházejícím jarem se "zhoršilo" vaše trávení? Vyzkoušejte tuto praxi, která harmonizuje sílící ájurvédkskou dóšu Kapha a podtóny Váty.
Dechové techniky a meditace pro Kaphu - zima
Jemná praxe pránájámy a meditace, která je vhodná pro zimní a začátek jarního období. Pomůže vám zbavit se pocitu tíhy, letargie a únavy.
Když se nechce vstávat... nejen v zimě
Každý z nás má občas pocit, že to poslední, na co má po probuzení chuť je pohybová aktivita a platí to nejen v zimním období. Vyzkoušejte tuto jemnou, krátkou praxi, kdy můžete začít vleže v posteli a postupně probudit tělo i mysl. Lekce vám přinese pocit síly a energie do celého dne.
Video mi nejde přehrát. Co dělat?
Tento postup vyřeší vaše potíže do 2 minut. Pokud i nadále máte potíže s přehráváním, napište nám.
Lekce a meditace
MŮJ YOUTUBE
Hledáte cestu, jak začít s jógou doma? Hledáte lekci jógy na služební cestě nebo na dovolené? Trápí vás bolesti zad nebo hledáte vhodnou meditaci pro vás?
Vyzkoušejte můj YOUTUBE kanál, kde si jednoduše podle playlistů najdete lekci, kterou hledáte.
YOUTUBE LEKCE
Stimulace lymfatického systému
