Nemáte účet?
Máte už svůj účet?
Cítíte se unaveni na praxi jógy? Vyzkoušejte tuto lekci, která vám přinese pocit síly a energie. V lekci najdete varianty pro ranní a podvečerní praxi
Podzimní a zimní období sebou může nést pocity smutku a špatnou náladu. Lekce vám pomůže nejen vykouzlit úsměv na tváři, ale i stimulovat produkci hormonů, které souvisí s dobrou náladou.
Lekce, která vám pomůže vnímat i získat sílu svalů centra těla, která je důležitá nejen pro správnou praxi jógových pozic. Dozvíte se i, jak tuto praxi vhodně zařadit do svého programu, aby vaše mysl neměla rádžaistické tendence.
Jak správně praktikovat pozici Psa s hlavou dolů? co jsou jógové mýty v této pozici? Na co si dát pozor?
Pozice, která patří mezi základní ásany. Dozvíte se více o správné technice, zapojení svalů, ale i o dalších pozicích, které vám pomohou zvládnout tuto ásanu.
V tomto videu najdete varianty, správné provedení, ale i průpravné cvičení pro praxi této pozice, která patří mezi obtížné, ale také hodně zařazované ásany v lekcích jógy.