Oblíbené
kvalita videa:
Máte-li potíže s přehráním,
Praxe, která vám pomůže zvládnout náročnější předvánoční období, které bývá plné shonu, stresu, večírků a návštěv.
Lekce, kterou můžete praktikovat samostatně nebo jako součást lekce pro
kyčle a kolena. Tato praxe vám pomůže přinést sílu svalů, které pomáhají
stabilizovat kolena.
V této lekci se dozvíte více o vnější a vnitřní rotaci kyčelního kloubu.
Vyzkoušíte si praxi, která zapojuje svaly, na které praxe jógy
zapomíná.