Krátká lekce během dne
Našli jste si čas na praxi během dne a nevíte, co zařadit? Tato lekce vám pomůže najít vnitřní klid, sílu a energii potřebnou pro zbytek dne.
Doporučené další lekce:
Krátká praxe proti únavě
Krátká praxe, kterou můžete zařadit ráno, když máte pocit, že nemáte sílu a energii. Stejně tak vám pomůže během dne i po náročné práci.
Když se nechce vstávat... nejen v zimě
Každý z nás má občas pocit, že to poslední, na co má po probuzení chuť je pohybová aktivita a platí to nejen v zimním období. Vyzkoušejte tuto jemnou, krátkou praxi, kdy můžete začít vleže v posteli a postupně probudit tělo i mysl. Lekce vám přinese pocit síly a energie do celého dne.
7. Sahrasrára čakra
Krátká ranní praxe
Máte ráno málo času a hledáte praxi, která vám přinese pocit probuzení, síly a energie? Právě tato lekce vám pomůže se probudit a připraví vás na celý den.
Video mi nejde přehrát. Co dělat?
Tento postup vyřeší vaše potíže do 2 minut. Pokud i nadále máte potíže s přehráváním, napište nám.
Lekce a meditace
MŮJ YOUTUBE
Hledáte cestu, jak začít s jógou doma? Hledáte lekci jógy na služební cestě nebo na dovolené? Trápí vás bolesti zad nebo hledáte vhodnou meditaci pro vás?
Vyzkoušejte můj YOUTUBE kanál, kde si jednoduše podle playlistů najdete lekci, kterou hledáte.
YOUTUBE LEKCE
Stimulace lymfatického systému
