Oblíbené
kvalita videa:
Máte-li potíže s přehráním,
Cítíte se unaveni na praxi pozic, ale vnímáte stoupající dóšu vátu, která přináší nestabilitu a roztěkanost mysli? Zkuste zařadit pravidelnou praxi pránájámy a meditace pro babí léto
Krátká meditace, která vám nejen v letním období pomůže harmonizovat zvýšenou ájurvedskou dóšu Pittu, uvolnit vnitřní napětí, naštvanost a zlost.
Prosinec, konec roku je náročný nejen psychicky, kdy máme tendence uzavírat uplynulý rok a chceme mít před koncem roku “čistý stůl”, ale i fyzicky. Hodně z nás má utkvělou představu, jak musíme mít na svátky uklizeno, napečeno, na jakých akcích a večírcích nesmíme chybět…někdy méně je lépe, proto i na podložce v tomto období je dobré zpomalit. Lekce pránájámy a meditace vám pomůže zklidnit mysl a harmonizovat následky stresu.