Síla a flexibilita pro záklony - pozice luku I.
Lekce, která vám pomůže budovat sílu, flexibilitu a ukáže, jak bezpečně a správně praktikovat pozici Luku. Jde o první díl, kde se věnujeme této pozici.
Doporučené další lekce:
Video mi nejde přehrát. Co dělat?
Tento postup vyřeší vaše potíže do 2 minut. Pokud i nadále máte potíže s přehráváním, napište nám.
Lekce a meditace
MŮJ YOUTUBE
Hledáte cestu, jak začít s jógou doma? Hledáte lekci jógy na služební cestě nebo na dovolené? Trápí vás bolesti zad nebo hledáte vhodnou meditaci pro vás?
Vyzkoušejte můj YOUTUBE kanál, kde si jednoduše podle playlistů najdete lekci, kterou hledáte.
YOUTUBE LEKCE
Stimulace lymfatického systému
