Lekce jógy a jógové terapie, kdy se dozvíte více o správné technice jógových pozic a pranajámy. Naučíte se vhodné varianty pozic i z hlediska vašeho zdravotního stavu. Během workshopu se budeme věnovat také, pranajámě, praxi tělesných zámků, ale i spojení mezi dechem s páteří. Nebude chybět i jógová terapie, která zahrnuje ájurvédu i psychologický přístup, což bude nedílnou součástí lekcí.
Co vás čeká: 4 lekce; více než 6 hodin záznamu
