Oblíbené
kvalita videa:
Ať už vás trápí PMS, nepravidelná menstruace, bolesti a křeče, tato praxe vám pomůže harmonizovat menstruační cyklus.
Jaro, období ájurvédské dóši kapha sebou nese problémy s trávením, pocitem únavy, letargie, pomalého myšlení, což známe jako jarní únavu. Kapha, má druhé jméno lymfa a proto je třeba ji nejen na jaře věnovat speciální péči.
Praxe, která se zaměřuje na oblast ramen a šíje. Podporuje činnost štítné žlázy a příštitných tělísek. Pátá čakra souvisí s elementem éter, který společně s elementem vzduch tvoří Vátu, která zodpovídá za pohyb v těle. Éter je nadřazený ostatním elementům, právě v něm existují ostatní elementy. Pátá čakra souvisí s vyjádřením nejen na úrovni řeči, ale i seberealizací a sebevyjádřením. Součástí praxe je i pránájáma a meditace.