Přihlásit se

1 týden 4 den





Čtvrtý den prvního týdne speciálního programu 40+ a praxe pránájámy proti stresu. Proč? Stres je všude okolo nás a on stojí za mnohými zdravotními problémy. Můžebýt důvodem nejen mentální nestability, ale i fyzických problémů, kam může patřit i například nadváha. Stres ovlivňuje náš dechový stereotyp, ovlivňuje i množství kyslíku, které je naše tělo schopno využít z každého nádechu. Bohužel testy ukazují, že vlivem stresu, někteří z nás využívají například jen 15% nadechovaného kyslíku a zbytek odchází nevyužit s výdechem. Proto je součástí programu 40+ i praxe pránájámy.