Čte rty den třetího týdne je věnován jemné praxi jógy, která je zaměřena na uvolnění emocí. Některé dny mohou být mentálně, emocionálně náročné, proto je dobré se naučit uvolnit nepotřebné emoce v bezpečném prostředí podložky.
40 plus
Program, který je určen nejen všem, kterým je 40 a více, ale i těm, kterým chybí síla nejen pro praxi jógových pozic. V programu najdete tři týdny denní praxe pro sílu celého těla, jógu a doporučení na stravování a změny životního stylu.
Epizody série
Úvod do speciálního programu 40+
Úvodní slovo ke speciálnímu programu 40+
3 týden 1 den
První den třetího týdne 40+
3 týden 2 den
Druhý den třetího týdne 40+
3 týden 3 den
Třetí den třetího týdne 40+
3 týden 4 den
Čtvrtý den třetího týdne 40+
PRÁVĚ TEĎ
3 týden 5 den
Pátý den třetího týdne 40+
3 týden 6 den
Šestý den třetího týdne 40+
3 týden 7 den
Sedmý den třetího týdne 40+
3 týden závěr
Pár slov závěrem...
2 týden 1 den
První den druhého týdne 40+
2 týden 2 den
Druhý den druhého týdne 40+
2 týden 3 den
Třetí den druhého týdne 40+
2 týden 4 den
Čtvrtý den druhého týdne 40+
2 týden 5 den
Pátý den druhého týdne 40+
2 týden 6 den
Šestý den druhého týdne 40+
2 týden 7 den
Sedmý den druhého týdne 40+
1 týden 1 den
První den prvního týdne 40+
1 týden 2 den
Druhý den prvního týdne 40+
1 týden 3 den
Třetí den prvního týdne 40+
1 týden 4 den
Čtvrtý den prvního týdne 40+
1 týden 5 den
Pátý den prvního týdne 40+
1 týden 6 den
Šestý den prvního týdne 40+
1 týden 7 den
Sedmý den prvního týdne 40+
