Oblíbené
kvalita videa:
Máte-li potíže s přehráním,
40 plus
Program, který je určen nejen všem, kterým je 40 a více, ale i těm, kterým chybí síla nejen pro praxi jógových pozic. V programu najdete tři týdny denní praxe pro sílu celého těla, jógu a doporučení na stravování a změny životního stylu.

Úvod do speciálního programu 40+
Úvodní slovo ke speciálnímu programu 40+

3 týden 1 den
První den třetího týdne 40+

3 týden 2 den
Druhý den třetího týdne 40+

3 týden 3 den
Třetí den třetího týdne 40+

3 týden 4 den
Čtvrtý den třetího týdne 40+

3 týden 5 den
Pátý den třetího týdne 40+

3 týden 6 den
Šestý den třetího týdne 40+

3 týden 7 den
Sedmý den třetího týdne 40+

3 týden závěr
Pár slov závěrem...

2 týden 1 den
První den druhého týdne 40+

2 týden 2 den
Druhý den druhého týdne 40+

2 týden 3 den
Třetí den druhého týdne 40+

2 týden 4 den
Čtvrtý den druhého týdne 40+

2 týden 5 den
Pátý den druhého týdne 40+

2 týden 6 den
Šestý den druhého týdne 40+

2 týden 7 den
Sedmý den druhého týdne 40+

1 týden 1 den
První den prvního týdne 40+

1 týden 2 den
Druhý den prvního týdne 40+

1 týden 3 den
Třetí den prvního týdne 40+

1 týden 4 den
Čtvrtý den prvního týdne 40+

1 týden 5 den
Pátý den prvního týdne 40+

1 týden 6 den
Šestý den prvního týdne 40+

1 týden 7 den
Sedmý den prvního týdne 40+
Je tu poslední den druhého týdne speciálního programu 40+ a čas na uvolnění a relaxaci. Čeká vás praxe jóganidry, jógový spánek a pránájáma. Nezapomínejte, i v tento den platí chůze a hlídání tepové frekvence.