První den prvního týdne speciálního programu 40+ a čeká nás "Silové cvičení pro celé tělo s využitím pomůcek". Nezapomeňte, záleží jen na vás, každou praxi můžete cvičit i bez pomůcek, pokud cítíte, že je to pro vás příliš náročné.
40 plus
Program, který je určen nejen všem, kterým je 40 a více, ale i těm, kterým chybí síla nejen pro praxi jógových pozic. V programu najdete tři týdny denní praxe pro sílu celého těla, jógu a doporučení na stravování a změny životního stylu.
Úvod do speciálního programu 40+
Úvodní slovo ke speciálnímu programu 40+
3 týden 1 den
První den třetího týdne 40+
3 týden 2 den
Druhý den třetího týdne 40+
3 týden 3 den
Třetí den třetího týdne 40+
3 týden 4 den
Čtvrtý den třetího týdne 40+
3 týden 5 den
Pátý den třetího týdne 40+
3 týden 6 den
Šestý den třetího týdne 40+
3 týden 7 den
Sedmý den třetího týdne 40+
3 týden závěr
Pár slov závěrem...
2 týden 1 den
První den druhého týdne 40+
2 týden 2 den
Druhý den druhého týdne 40+
2 týden 3 den
Třetí den druhého týdne 40+
2 týden 4 den
Čtvrtý den druhého týdne 40+
2 týden 5 den
Pátý den druhého týdne 40+
2 týden 6 den
Šestý den druhého týdne 40+
2 týden 7 den
Sedmý den druhého týdne 40+
1 týden 1 den
První den prvního týdne 40+
PRÁVĚ TEĎ
1 týden 2 den
Druhý den prvního týdne 40+
1 týden 3 den
Třetí den prvního týdne 40+
1 týden 4 den
Čtvrtý den prvního týdne 40+
1 týden 5 den
Pátý den prvního týdne 40+
1 týden 6 den
Šestý den prvního týdne 40+
1 týden 7 den
